菠萝的营养价值及营养成分|吃菠萝有什么好处 ，菠萝蜜的营养成分及营养元素|吃菠萝有哪些好处呢

菠萝蜜，又叫菠萝，是亚热带和亚热带地区的著名新鲜水果，外观设计美观大方，汁百味甜，有独特香气。

【营养元素】 菠萝蜜果子中带有蛋白、原糖、绵白糖、糖分、柠檬酸、碳水化合物、维生素b2、胡罗卜素、尼克酸、膳食纤维素、尼克酸、人体脂肪、维生素D、维生素b2、维他命C,维他命G等。除此之外，还带有铁、镁、钾、钠、钙、磷等 无机物成份。

【药用价值作用】 中医学觉得，菠萝蜜茯苓功效甘平，具备健脾养胃、有利排尿、退热、解暑、醒酒、降血脂、防癌、健脾治腹泻、清胃止渴等功能。 菠萝蜜中所带有的酸盐和酶有有利排尿功效，适度服用对慢性肾炎、血压高病人有利。 菠萝蜜中带有一种叫 菠萝蜜朊酶 的化学物质，它能溶解蛋白。在食肉类或高热量食物后，吃些菠萝蜜对人体大有益处。除此之外， 菠萝蜜朊酶 也有融解堵塞于机构中的游离脂肪酸和血块的功效，能改进部分的血液循环系统， 清除发炎和浮肿。

【吃法】 吃菠萝时先把菠萝去皮切一片，随后放到盐水里侵泡三十分钟，再用凉白开水漫洗，除掉盐味后就可以服用。

【服用忌宜】 1.溃疡病、慢性肾脏病、凝血智障人士禁吃，发高烧及身患皮肤湿疹疥疮的人不应多食。 2.新房子装修后，很多人把菠萝蜜放到房间内吸咐臭味，常用的菠萝蜜不可以再供服用。 3.有些人吃菠萝可产生过敏症状，因而，凡有菠萝过敏的人应当禁吃菠萝蜜。 4.有脾胃虚寒、虚咳者，不适合生吃或直接饮用菠萝汁，可煎制后服用。

菠萝的营养价值及营养成分|吃菠萝有什么好处

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